Aquí trobareu un petit resum dels 7 grups de Flors de Bach. Al final del text trobareu com treballar les afirmacions
positives de les flors i com es poden aplicar en diferents àmbits.

GRUP 1: PER LA POR I EL TERROR

ROCK ROSE: Terror, por o pànic extrem. Histèria deguda al pànic. Terrors nocturns.

Aporta: Coratge. Fe. Resolució.
Afirmació positiva: Sóc un esperit immortal

MIMULUS: Por d’origen conegut. Timidesa. Són pors concretes, els hi podem posar nom.

Aporta: Coratge. Confiança. Comprensió.
Afirmació positiva: Sento fortalesa i coratge interns. Confio en la meva guia interior.

CHERRY PLUM: Por a predre el control. A tornar-se boig. A fer un disbarat.

Aporta: Calma i tranquil·litat mental. Pau. Serenitat. Consciència.
Afirmació positiva: Accepto la meva guia interior. La meva energia està a la meva disposició.

ASPEN: Pors d’origen desconeguts. Aprensions. Presagis.

Aporta: Confiança i comprensió. Acceptació cap al desconegut. Intuïció.
Afirmació positiva: El meu cor està ple de confiança i força.

RED CHESTNUT: Por i ansietat pels nostres éssers estimats. Excessiva preocupació pels altres.

Aporta: Distensió. Confiança en la Vida.
Afirmació positiva: Tinc una saludable actitud davant els problemes dels altres. Irradio pau, calma i optimisme.

GRUP 2: PER LA INCERTESA I ELS DUBTES.

CERATO: Per la falta de confiança en les pròpies decisions. Tenen intuïció però no s’ho creuen. Sempre demanen
opinió als altres. Persones disperses. Els costa escollir entre vàries coses.

Aporta: Confiança en un mateix. Intuïció.
Afirmació positiva: Aprenc a escoltar i a confiar en la meva veu interior.

SCLERANTHUS: Per la vacil·lació entre dos extrems oposats. Falta d’equilibri interior. Trastorn límit de
personalitat. Canvis d’humor bruscos. Trastorns estacionals com les al.lèrgies, eczemes. Problemes de
coordinació i lateralitat.

Aporta: Equilibri. Estabilitat. Determinació.
Afirmació Positiva: Sóc decidit en ment i acció. Sóc estabilitat i balanç en tot el què faig.

GENTIAN: Pel pessimisme. Persones que anticipen el fracàs. Per persones que es desanimen amb facilitat.
Depressió per causa coneguda.

Aporta: Fe. Coratge i Perseverància.
Afirmació Positiva: Els obstacles són oportunitats per créixer. Confio en l’èxit final.

GORSE: Total desesperança i desesperació. Claudicació.

Aporta: Esperança. Força de voluntat.
Afirmació Positiva: Cada dia es una nova oportunitat. L’esperança proporciona la curació.

HORNBEAM: Per les persones a qui li avorreix la rutina. És el de tipus cansament del dilluns pel matí, quan s’ha
de tornar a la rutina setmanal. Cansament mental i físic. Debilitament puntual.

Aporta: Vitalitat.
Afirmació positiva: Tinc energia i vitalitat per les meves tasques diàries. Em sento fresc i despert.

WILD OAT: Per persones que no troben el seu camí en la vida. Persones que canvien contínuament d’activitats
per què no han trobat el que els satisfà.

Aporta: Clarificació. Definició d’objectius.
Afirmació positiva: Poso els meus talents al servei d’un tot més gran.

GRUP 3: PER LA FALTA D’INTERÈS EN EL PRESENT

CLEMATIS: Persones que sempre estan als núvols, en un món de fantasia. No els agrada la seva realitat i es
refugien en el seu món. Bach deia que era una manera elegant de suïcidi. Solen ser persones idealistes.

Aporta: Viure el present. Idealisme creatiu.
Afirmació positiva: Accepto la meva vida i el meu lloc en la Terra. Visc l’aquí i ara.

HONEYSUCKLE: Persones que estan enganxades en el passat. No viuen el present. Persones nostàlgiques. Pel
dol.

Aporta: Viure el present.
Afirmació positiva: El passat careix de poder sobre mi. Estic centrat en les activitats presents.

WILD ROSE: Resignació. Apatia. Falta de to. Hipotonia. Persones amb poca vitalitat, desinteressades, abúliques,
cansades i tristes. No tenen interès en curar-se.

Aporta: Vitalitat i Motivació.
Afirmació Positiva: Puc sentir com la vida és més i més intensa i bonica.

OLIVE: Esgotament tant físic com psíquic. Pels que han patit durant molt de temps. En convalescències.

Aporta: Regeneració i Vitalitat.
Afirmació positiva: Revitalitzo el meu cos i esperit. Reconec les necessitats del meu cos.

WHITE CHESTNUT: Pensaments persistents i indesitjats. Disc ratllat. Converses mentals amb un mateix. Neurosis
obsessives. Persones que no poden dormir perquè no son capaces de desconnectar la ment.

Aporta: Claredat mental. Harmonia.
Afirmació positiva: La solució que necessito vindrà a la ment per si mateixa.

MUSTARD: Depressió profunda que va i ve sense causa coneguda. Crisis de tristesa.

Aporta: Fe. Alegria i Pau.
Afirmació positiva: Em sento ple de goig.

CHESTNUTBUD: Per les persones que no aprenen la lliçó de vida i s’entrebanquen constantment en la mateixa
pedra. En retard mental. És la Flor de l’aprenentatge.

Aporta: Comprensió. Atenció. Capacitat d’aprendre.
Afirmació positiva: Aprenc a observar el patró interior de la meva experiència de vida.

GRUP 4: PER LA SOLEDAT.

WATER VIOLET: Persones que s’aïllen per sentir-se superiors als altres. Orgull. Persones independents i segures
de sí mateixes, són autosuficients i per això s’aïllen.

Aporta: Humilitat. Saviesa. Modèstia.
Afirmació positiva: Gaudeixo compartint amb els altres. Comparteixo l’amor, la humilitat i la saviesa.

IMPATIENS: Impaciència. Irritabilitat. Tensió mental exagerada. Consideren la lentitud com algo dolent. Són
persones impulsives i accelerades. Solen acabar soles perquè ningú els pot seguir.

Aporta: Paciència. Indulgència
Afirmació positiva: Cadascú té el seu propi ritme. Creixo en paciència i entesa. Relaxo tensions de la ment i el cos.

HEATHER: Egocentrisme. Persona centrada en sí mateixa. No suporten la soledat. Necessiten ser sempre el
centre d’atenció. No saben escoltar. Són persones amb gran carència afectiva.

Aporta: Tranquilitat. Comprensió. Escolta.
Afirmació positiva: Tinc pau interior i m’obro a escoltar els altres. Estic segur en mi mateix.

GRUP 5: PELS SUSCEPTIBLES A LA INFLUÈNCIA I IDEES DELS ALTRES.

AGRIMONY: És la màscara de pallasso, pels que riuen per no haver de plorar. Amaguen les seves preocupacions
darrera d’una màscara d’humor i bromes. Eviten estar sols per no haver de connectar amb els seus problemes.
Per persones que oculten patiment o tortura interna, encara que no hi hagi ansietat, fa caure el vel, i veure el que
hi ha al darrera.

Aporta: Alegia interna. Acceptació d’un mateix.
Afirmació positiva: Afronto els fets tal com són. Sóc honest amb mi mateix /mateixa.

CENTAURY: Per les persones amb poca voluntat. Són fàcilment influenciables. Són persones submisses. No
saben dir que no. Necessiten ser acceptats i reconeguts pels altres i per això es someten. En casos extrem poden
caure en mans de sectes.

Aporta: Autodeterminació i força de caràcter.
Afirmació positiva: Sóc l’únic responsable del meu desenvolupament. Em resguardo i defenso les meves
necessitats.

WALNUT: És la flor del canvi i l’adaptació. És un “rompe-hechizos”. Dóna constància i protecció davant la
influència de l’exterior. Ajuda als canvis fisiològics. Per ajudar a deixar patrons antics. Per èpoques de grans
canvis, ajuda a tallar amb el passat.

Aporta: Canvis i apertura.
Afirmació positiva: Segueixo només la meva guia interior.

HOLLY: Pels sentiments d’odi, enveja, gelos i venjança a tots els nivells. Sensació de sospitar de tothom. També
és un catalitzador. Per la falta d’amor a la vida.

Aporta: Amor Universal. Compassió.
Afirmació positiva: Estimo i sóc estimat. Obro el meu cor.

Exercici per treballar les afirmacions positives de les Flors de Bach:

FRONTAL – OCCIPITAL:
El podem fer nosaltres mateixos o que ens el faci una altra persona. Es posa una mà al front i l ‘ altra al clatell i

Tanquem els ulls. Es pensa en una situació d ‘estrès, una dificultat, un problema, relacionat amb la Flor que ens
haguem sentit identificats . Quan notem que l’estrès ha disminuït, repetirem en veu alta la frase afirmativa de la
Flor durant 2 minuts aproximadament sense deixar de fer el Frontal – Occipital. La intensitat de la veu, ens indicarà
la integració de l’afirmació.

APLICACIONS EN DIFERENTS ÀMBITS:

NETEJA ENERGÈTICA

Aquí una combinació de Flors de Bach per netejar energèticament els llocs.

Crab Apple: El remei de la neteja. Netejarà l’ambient de qualsevol càrrega.
Walnut: Potenciarà l’efecte del Crab Apple i el Holly.
Holly: Remei de l’Amor Incondicional. En lloc molt carregats.
Si teniu olis essencials es pot afegir oli essencial d’Encens i Arbre del Té

Procediment: En un pot vaporitzador de 200ml amb aigua destil·lada afegir-hi 20 gotes de cada Flor. Si es volen afegir els olis essencials, haurem de posar 1r alcohol, després els olis (10 gotes de cada) i remenar-ho molt bé. Seguidament l’aigua destil.lada i les flors de Bach. Agitarem molt bé, i ja estarà llest per utilitzar.

Combinació per aplicar-se al 3r xacra:

Crab Apple
Walnut
Centaury: Normalment la gent que “s’emporta” coses dels altres és degut a no saber posar límits. El Centaury ens ajudarà en aquest aspecte.
En la crema que tinguem hidratant, afegir-hi 5 gotes de cada flor i aplicar-ho al 3r xacra.

ANTI-INFLAMTORI I ANTI-ESPASMÒDIC

Aquí us deixo una combinació de Flors de Bach Anti-inflamatòries i Anti-espasmòdiques:

Cherry Plum: Pel descontrol en els espasmes.
Vervain: Pel dolor i la inflamació passades de rosca.
Elm: Pel dolor desbordant del espasmes i la inflamació.
Star of Bethlem: Per si hi ha traume físic o energètic. Ajudarà a cicatritzar.
Preparació: En un pot de 30ml amb crema base o hidratant que tingueu per casa, afegir-hi 10 gotes de cada flor. Barrejar-ho i ja ho podreu aplicar. Va molt bé per còl.lics intestinals en casos
de Gastroenteritis per alleugerir els espasmes. Ens dolors menstruals desmesurats, etc.

GRUP 1: PER LA POR I EL TERROR

ROCK ROSE: Terror, por o pànic extrem. Histèria deguda al pànic. Terrors nocturns.

MIMULUS: Por d’origen conegut. Timidesa. Són pors concretes, els hi podem posar nom.

CHERRY PLUM: Por a predre el control. A tornar-se boig. A fer un disbarat.

ASPEN: Pors d’origen desconeguts. Aprensions. Presagis.

RED CHESTNUT: Por i ansietat pels nostres éssers estimats. Excessiva preocupació pels altres.

GRUP 2: PER LA INCERTESA I ELS DUBTES.

CERATO: Per la falta de confiança en les pròpies decisions. Tenen intuïció però no s’ho creuen. Sempre demanen opinió als altres. Persones disperses. Els costa escollir entre vàries coses.

SCLERANTHUS: Per la vacil·lació entre dos extrems oposats. Falta d’equilibri interior. Trastorn límit de personalitat. Canvis d’humor bruscos. Trastorns estacionals com les al.lèrgies, eczemes. Problemes de coordinació i lateralitat.

GENTIAN: Pel pessimisme. Persones que anticipen el fracàs. Per persones que es desanimen amb facilitat. Depressió per causa coneguda.

GORSE: Total desesperança i desesperació. Claudicació.

HORNBEAM: Per les persones a qui li avorreix la rutina. És el de tipus cansament del dilluns pel matí, quan s’ha de tornar a la rutina setmanal. Cansament mental i físic. Debilitament puntual.

WILD OAT: Per persones que no troben el seu camí en la vida. Persones que canvien contínuament d’activitats per què no han trobat el que els satisfà.

GRUP 3: PER LA FALTA D’INTERÈS EN EL PRESENT

CLEMATIS: Persones que sempre estan als núvols, en un món de fantasia. No els agrada la seva realitat i es refugien en el seu món. Bach deia que era una manera elegant de suïcidi. Solen ser persones idealistes.

HONEYSUCKLE: Persones que estan enganxades en el passat. No viuen el present. Persones nostàlgiques. Pel dol.

WILD ROSE: Resignació. Apatia. Falta de to. Hipotonia. Persones amb poca vitalitat, desinteressades, abúliques, cansades i tristes. No tenen interès en curar-se.

OLIVE: Esgotament tant físic com psíquic. Pels que han patit durant molt de temps. En convalescències.

WHITE CHESTNUT: Pensaments persistents i indesitjats. Disc ratllat. Converses mentals amb un mateix. Neurosis obsessives. Persones que no poden dormir perquè no son capaces de desconnectar la ment.